Zfield肌力塑案例分享-A小姐的經驗談
❝大概半年前,我開始頻繁感到腰痠,起先並沒怎麼在意,直到有一天腰部、肩頸的痠痛感太過強烈,讓我幾乎無法專注做任何事,結果坐在辦公室一整天,工作進度卻毫無進展,而我也才25歲。最初並沒有意識到痠痛是因為肌肉的關係,而是求助於中醫或是緩解痠痛的藥膏,雖然有所改善,但都無法根治問題,之後也嘗試過中醫、按摩推拿、整脊,但同樣都只能暫時緩解問題。
直到偶然的意外,接觸到Zfield肌力塑,不光改善了腰痠背痛的困擾,也成為開啟了我的健身生活的契機,甚至為我的生活模式、社交生活帶來從沒想過的驚人改變。❞

上班族常見的痠痛問題

努力存錢,也要努力存肌肉!

長期久坐辦公室,加上回家習慣當個沙發馬鈴薯,躺著滑手機,有將近一半的青年族群都有肌肉不足的問題,年紀輕輕就腰痠背痛、駝背的人也不在少數,長此以往甚至會演變成骨盆前傾、筋膜炎,到了中年可就不只有痠痛這麼簡單了。

因此趁著年輕「存肌肉」是絕對必要且划算的投資!

一篇圖文解說告訴你『肌肉』的重要性:點擊此處了解更多

而且鍛鍊肌肉不只能改善健康,還能為生活帶來許多意想不到的益處,就讓我們從A小姐的經歷中,實際來看看她是如何從健身小白開始蛻變,在強化肌力後生活有了哪些改變。


從改善彎腰駝背,到get緊實曲線

肌肉量不足的健身小白,想練肌肉該從何做起?

也許你會說:「有什麼好難的,辦個健身房年卡不就可以開始練肌肉了嗎?」

故事的主人公A小姐最初也是這麼想的,但實際上執行卻發現,明明是為了增強腹部肌肉,改善腰痠背痛,可為什麼常常練完腹肌,背部痠痛的更厲害了….

這其實是因為:

  • 動作的掌握度不高,無法精準鍛鍊肌肉
  • 腹部肌肉量不足,導致腰部代償施力

對於沒有健身經驗,久坐辦公室的上班族群,需要一段時間正確的訓練,才能更好的建立大腦與肌肉的連結,再者,就算動作正確,也會因為腹部肌肉量不足,導致其他部位幫忙施力,這也需要腹部鍛鍊一段時間,肌肉量增加才能改變。

難道沒有可以縮短這段過度期,更快改善的方法嗎?

答案是:有的,所以Zfield肌力塑在這個機緣下走進了A小姐的生活。

未來健身【Zfield肌力塑】
躺著就能鍛鍊肌肉,健身新手也能立刻上手

未來健身-Zfield肌力塑

ZClub未來健身科技-Zfield肌力塑,利用HEIT高頻磁感技術(High-Energy Inductive Treatment),精準觸發運動神經元,達到讓肌肉收縮的效果,30分鐘治療最高可達36,000次的肌肉收縮,遠超過一般自主運動。

適合ZField肌力塑的族群

Zfield肌力塑是相當方便且安全的療程,不用麻醉、不用動刀、不用卸妝,全程只需要躺著,將探頭擺放在治療的部位:臀部、腹部、腿部、手臂,便可以有相當不錯的成效,而且不需要擔心代償作用,就算之前毫無運動習慣的人,也可以做這樣療程,未來健身科技的出現,造福了不少因工作、家庭、身體狀態而無法鍛鍊肌肉的人,以更優雅的姿態,成就更高效能的鍛鍊。

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未來健身【Zfield肌力塑】
輔助鍛鍊肌肉,逐漸邁向健康人生

就讓我們看看,有了肌力塑的幫助,A小姐到底有了什麼樣的變化。

肌力塑4種強度模式

Zfield肌力塑1~3次療程後:不再彎腰駝背

Zfield肌力塑有多種不同的訓練強度,可以根據個人的肌力、治療目標,做客製化的調整。

對於沒有運動習慣、長期久坐辦公室的A小姐,經過和醫生的評估,先從初階模式開始做起,這樣符合自身狀況的運動強度,更能幫助A小姐感受肌肉收縮,日後自己重訓也更會施力。

❝剛開始的幾次療程過後,外表看起來沒有驚人的變化,但做完療程能明顯感受到腳步變輕盈,提重物變輕鬆,腰痠的問題也不再找上門,達成了健康上的目標。

另外,雖然身材沒太大變化,但因為駝背的習慣有所改善,很常被稱讚變得有精神,氣質改變了。❞

 

Zfield肌力塑4~5次療程後:肌肉線條開始顯現

在棘手的腰痠問題改善後,A小姐開始希望透過鍛鍊肌肉,改善體態,經過醫生討論後,調整、加強訓練模式。

❝體態開始變得有曲線,同時也開始對鍛鍊有了更多的認知,也會開始去健身房訓練,因為做完肌力塑也比較懂得施力,開始健身沒有想像中的困難。❞

 

Zfield肌力塑6~8次療程後:身形線條變得更明顯

在此一階段的治療,A小姐希望線條能更明顯,也在醫生的建議下開始減脂。

❝肌力塑除了增肌外,還能輔助減脂,加上自己這段時間有控制飲食,身材有了更明顯的變化,隱約看見川字線。❞

國內外也有不少和A小姐一樣的使用者,在網路上分享成果

 

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改善腿部無力及核心不足,
開啟了新生活的大門

登山

自從有了未來健身Zfield肌力塑輔助鍛鍊肌肉後,體力明顯變得比以前好,以前只是爬小山走健行步道就會氣喘吁吁,只想趕快回家,現在行動變得輕盈敏捷,也完全不會感到負擔。

因為體力變好的關係,也開始接觸像是鐵馬、登山、潛水等,這些之前從來沒有的運動,也因此拓展了生活社交圈。
除此之外,最大的感受就是人際關係變好了,尤其是在異性緣的方面!也許是因為不再駝背,加上有身材變好,人也更開朗自信,不再一副病懨懨的樣子,能更正面的與人互動。


成為健身老手後,
持續邁向健康人生

肌肉和臉蛋一樣需要持續保養,體會到肌肉重要性的A小姐,持續努力的上健身房,保持肌力、維持健康。

另一方面不再是健身小白的A小姐,有了新的目標,她希望藉由健身更進一步的改善體態,像是藉由鍛鍊手臂改善掰掰袖,鍛鍊臀部改善扁塌臀部,讓身材更上一層樓,除了自己重訓,也會藉由Zfield肌力塑這個好夥伴輔助運動,更快取得成效。

ZClub未來健身

看完A小姐的故事,你是不是也想要趕快來鍛鍊肌肉?

因為工作性質的關係,現在人更加需要健康管理,否則腰痠背痛等慢性文明病通通找上門,而因應現代人的需求,藉由Zfield肌力塑幫助健身在國外已逐漸成為流行,並被認為是ZClub未來健身新趨勢,如今亞洲圈也逐漸注重健康,相信在不久的將來科技輔助健身將成為新的潮流。

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