在網路上搜尋「盆底肌訓練」時，可以蒐到許多造型迥異，功效被說得天花亂墜，聲稱不僅能有助於我們正確的去鍛鍊盆底肌 … Continue reading “3分鐘抉擇盆底肌鬆弛解方：要依賴自己訓練，還是寵愛椅科技輔助？”
年輕人為了追求身材所以鍛鍊肌肉，年紀大就不需要鍛練肌肉？經研究指出，「肌肉量」（skeletal muscle … Continue reading “銀髮族也能輕鬆練！3種肌力訓練法，改善行動力”
尿失禁、漏尿是很多產後和更年期女性會有的問題，但因為現代女性工作壓力大、生活作息不正常，這些問題更有年輕化的趨 … Continue reading “有漏尿（尿失禁）一定要手術？非侵入式治療比較一次看！”
根據挪威研究報導，初產婦發生漏尿比例佔31%，而經產婦則佔42%︒ 產後自然恢復的狀況下，產後八週後漏尿比例只 … Continue reading “產後女性必讀！揭密漏尿困擾：3分鐘掌握黃金修復期改善要訣”
打噴嚏、咳嗽就不小心漏尿，或是半夜經常要起來小便，你有類似這些尿失禁困擾嗎？即使你有這樣的問題，也不需要感到害 … Continue reading “如何判斷自己有尿失禁？這幾招教你擺脫尿失禁困擾”
尿失禁是一個常見且令人困擾的健康問題，在女性中較為普遍，據研究統計：女性一生中約有11.1％的可能性需要接受尿 … Continue reading “女性說不出口的秘密，科技輔助改善尿失禁困擾！”
盆底肌群位於骨盆腔底部，用來支撐骨盆內的器官，包含膀胱︑陰道︑尿道︑直腸等。盆底肌一旦鬆弛不僅會造成尿失禁困擾 … Continue reading “哪些壞習慣會讓你盆底肌提早鬆弛？TESLAChair寵愛椅－盆底肌保養與緊實”
想要緊實盆底肌，除了凱格爾運動，現在醫美新科技－TESLAChair寵愛椅，可以更舒適、安全、有效率地改善盆底 … Continue reading “TESLAChair寵愛椅，常見3大問題詳解”
聽到尿失禁．會不會覺得是只有老年人才會有的問題？感覺尿失禁這詞離你還非常遙遠？那可就錯了！尿失禁的成因可能因為 … Continue reading “尿失禁年輕化，各種年齡都有可能發生漏尿困擾”
想到產後強化盆底肌，大多數人會聯想到凱格爾運動。進行凱格爾運動，可以改善惱人的尿失禁、漏尿問題，但是若訓練姿勢 … Continue reading “凱格爾運動能改善產後盆底肌鬆弛？使用科技輔助效果更好”