『健身不只是為了好看，也是為了你的健康』為什麼？
→肌肉扮演著人體中重要的角色，支撐我們的軀幹、提供我們活動力！
→足夠的肌肉量，不但能打造易瘦體質，還能讓我們維持健康體態，告別腰酸背痛，增加你的自信風采！
肌肉不是拿來觀賞的 是用來支撐身體的
肌肉在身體扮演著重要的角色，提供了運動及支撐身體的功能。身體中的肌肉主要分為三大類：
骨骼肌：通過肌腱攀附於骨骼上，能透過收縮、伸展控制身體的活動，並且帶有張力，透過張力的平衡，維持身體的姿勢與體態。舉例來說：若是身體前側無力，背後的肌群就必須出更大的力氣，讓身體維持置中的平衡，以維持姿勢。
平滑肌：主要分布於臟器，如：食道、腸胃、支氣管、膀胱等，具有收縮功能，由中樞神經控制。
心肌：為非隨意肌，分布於心臟。
我們一般常常說的「肌肉」，便是骨骼肌，肌肉除了讓我們在外觀上能更緊實、更有線條，對於體態的維持更是重要，但絕對不只是好不好看的問題，還會產生相對應的疾病：
- 輕度會引起腰酸背痛
- 中度則會造成相對部位肌肉過度拉伸而使筋膜缺乏彈性，引發筋膜炎
- 長期的肌肉無力則會造成骨盆前傾、圓肩駝背、小腹突出、核心肌群無力等
- 肌肉無力也會造成身體維持平衡的能力不佳，更容易跌倒、扭傷、拉傷等
肌肉缺乏不是老人專利 年過25病痛悄悄上門
只要超過25歲，骨骼肌便以每年3%~8%的速度開始流失，缺乏足夠肌肉支撐的身體，姿勢就會越來越歪，造成腰酸背痛，久了更是回不去！高齡化社會已經來臨，如果你不趁現在開始存「肌肉本」，老了就來不及了！
上班族的常見不適有：肩頸痠痛、下背疼痛以及骨盆前傾
肩頸痠痛：由於頭往前傾的狀態，兩手往前使用鍵盤，而造成圓肩駝背，再加上長期固定這樣的不良姿勢，導致背部肌肉過度拉伸，缺乏彈性的筋膜因此僵硬沾黏，導致肩頸痠痛、富貴包的發生。
如果你有健康的背部肌肉，反而能幫助你挺起胸來，矯正由於姿勢不良產生的肩頸痠痛。
下背痛：下背痛的成因來自腹部核心（腹肌）與背部肌力不足。當我們坐著又駝背的時候，下背肌肉會不斷的被拉伸，導致下背疼痛的情況出現，過度被拉伸的肌肉會彈性疲乏，產生筋膜沾黏發炎的情況，想改善下背痛，必須增強背部的肌肉以及腹部核心肌群，才能夠好好的支撐身體。
骨盆前傾：最主要的原因是由於腹肌無力以及臀大肌無力，當你久坐時，下背為了保持上軀幹直立，因此腹部與下背必須收緊，臀大肌這時呈現拉伸的狀態，但由於長期就坐的上班族腹肌核心無力，下背就必須出更多的力，而導致長期出力過度，下背緊繃造成壓迫，臀大肌則由於長期舒張拉伸，導致肌肉與筋膜疲乏，不但會產生筋膜沾黏發炎，屁股還會越坐越扁！
骨盆前傾時的站姿，更呈現一種小腹微禿、圓肩駝背、屁股下垂的慘況，整個人會看起來十分沒有精神，穿起衣服來也不好看，再加上腰酸背痛，不只看起來不舒服，你的健康也正在拉警報！
肌肉不只能改善體態 還能讓你自信爆棚
根據Amy Cuddy 於TED talk的演講“Fake it till you make it”中，提及了一個人的外在姿勢是如何影響一個人的心理狀態與對外界產生的形象，好的體態不但能讓你更有自信，也能使別人覺得你容光煥發。肌肉在人體中扮演了平衡與支撐的重要角色，如果你的腹部有力，臀大肌有力的情況下，你的姿勢會呈現如下：
顯而易見地，有力的核心肌群（腹部與下背）以及緊實的臀大肌，才能讓你保持優雅健康的體態，並且向姿勢不良造成的痠痛說Bye Bye！然而由於腹肌無力與臀大肌無力，久坐族群早以過度使用下背部，這時候的你必須增強腹肌與臀大肌，才能有效改善你的體態。
沒空上健身房 如何輕鬆增加肌肉量?
現代人由於工作強度大、時間長，甚至還有家庭要顧，根本毫無心力去運動！加上疫情健身房停業，疫情過後也難保能恢復正常營業。
就算去運動了，請了教練，也是一筆不小的費用，動輒十萬塊跑不掉，遇到雷教練不但沒用，還可能造成運動傷害。
ZField肌力塑以HEIT技術，運用電磁能量穿透皮下，觸發運動神經元，引起肌肉高速的收縮訓練，長期訓練可提升肌肉量，增加基礎代謝率。
ZField肌力塑每次療程30分鐘能使治療部位的肌肉收縮『高達』36,000次，並且有4種模式「緊實」、「雕塑」、「強化」、「壯大」，適用於任何對於肌肉強化有不同需求的族群。
如果你是完全沒有接觸過重量訓練的「弱肌」族群，ZField肌力塑能讓你先達到體態的改善與肌肉的強化，後續自主運動時更能知道如何發力，減少運動傷害的機會。
肌肉不只是美觀好看，適度的鍛鍊養成健康體態，才能有足夠的肌肉量給予身體優良的支撐，告別腰酸背痛的同時，體態也變得更好了，整個人由內而外都會不經意地散發自信魅力唷！
