【ZField肌力塑懶人包】|增肌體雕、副作用、做一次多少錢、案例評價,這篇一定要收藏!

來自德國擁有50年的Zimmer醫療器材大廠,以物理治療專業起家,多年來研發出不少儀器,其中ZField肌力塑全方位肌肉管理曲線精雕,結合了體態雕塑和維持健康的作用,早在歐美國家掀起一波討論度、創造不少好口碑。

終於!ZField肌力塑於2021年在台灣正式上市,一登臺就廣受好評,受到非常多專業醫師和民眾的青睞,為台灣帶來一波「未來健身」熱潮!

今天這篇ZField肌力塑總指南,你們一定要收藏,帶領你們開啟醫美體雕新視野。

ZField肌力塑形象圖廣告


什麼是ZField肌力塑?

ZField肌力塑是一台針對肌肉層作用的體雕儀器,打破以往體雕只能減脂的印象,打造更精緻健康的體態。

肌力塑效果

全程不用麻醉、不用動刀,將探頭擺放在需要治療的部位:臀部、腹部、腿部、手臂。

ZField肌力塑作用原理

接著運用HEIT高頻磁感技術(High-Energy Inductive Treatment),透過低輻射的電磁能量,根據人體不同組織電阻不同的特性,精準穿透皮下觸發運動神經元,達到讓肌肉收縮的效果,最高可達到36,000次的超能肌肉收縮,輔助減少脂肪。

ZField肌力塑是一項高安全、低風險的體雕儀器,在不傷害周圍組織的狀況下,喚醒你沉睡的肌肉!有了足夠的肌肉量,能夠為生活帶來更便利的活動,也能讓體態更緊實健康。


ZField肌力塑的電磁效應,
會不會有副作用?

肌力塑電磁波沒有危害

有些人對於HEIT高頻磁感技術運用電磁效應引發肌肉收縮,是否會產生輻射而對身體產生副作用有疑慮。但ZField肌力塑所產生的輻射為極低頻的非游離輻射,不會破壞生物細胞分子,且頻率與能量還遠低於和你日夜相伴的智慧型手機!


ZField肌力塑可以做哪些部位?

ZField肌力塑通過台灣衛服部認可能治療的部位包括:

臀部肌肉訓練-臀大肌/臀中肌/臀小肌

想要翹臀、蜜桃臀,老是深蹲卻不見效,不知道如何用臀部出力,用錯力反而讓腿變粗?

ZField肌力塑能夠精準幫你鍛鍊臀部每一塊肌肉,能夠避免自主訓練造成的腿變粗問題。

腹部肌肉訓練-腹直肌/上下腹/腹外斜肌

有些產後媽媽體重不重,肚子卻因為腹直肌分離老是垂垂的,顯肚子大。這時能靠ZField肌力塑針對腹直肌加強鍛鍊,改善分離、成就緊實。如果想讓側腰線條更明顯,也可以加強腹外斜肌的鍛鍊。

腿部肌肉訓練-大腿前後側

翹臀除了臀部肌肉支撐外,大腿後側也要一定的緊實度、肌力,ZField肌力塑能夠針對後側做加強,女生可以避免讓大腿前側變壯、曲線更柔和,男生則可以加強腿部肌力,進行一些活動、健身時表現更好。

手臂肌肉訓練-三角肌/肱三頭肌/肱二頭肌

掰掰袖減肥了還沒消?那你缺少的可能是肌肉量,ZField肌力塑除了緊實手部讓你女生手臂線條更好看外,也能幫助男性壯大手臂肌肉、手臂圍度加寬,達到更理想的體態。


ZField肌力塑增肌效果好嗎?
為什麼躺著就可以長肌肉?

想要增強肌肉,有三個要素:機械張力、肌纖維刺激作用還有代謝壓力。

ZField肌力塑增肌原理

機械張力

機械張力所指為「肌肉收縮時所產生與承受的張力」。當肌肉承受張力時,張力會刺激肌肉成長,而張力越大,刺激則越強。

 

肌纖維修復

肌纖維損傷通常為痠痛感的來源,而透過肌肉收縮時產生的機械張力,會使得肌肉纖維有些許損傷,而這時候身體會啟動修復機制,修補受損肌肉使該部位更強壯,這時候補充蛋白質有助於肌肉量的增加。

 

代謝壓力

當肌肉持續收縮,會使靜脈閉塞而讓血液暫時難以流動,此時身體會產生出賀爾蒙和代謝物,如乳酸跟肌酸,也因而產生肌肉充血的反應,身體會隨之產生的激素,會促使肌肉成長。

ZField肌力塑治療照片

因此,重量訓練很重要的兩個要素是「負重大小」、「收縮頻率」,而人體運動神經元主要靠的是「生物電流」進行信號傳遞,而ZField肌力塑之所以能夠在躺著的情況下刺激肌肉,正是運用電磁效應去觸發運動神經,再透過不同能量高低與頻率,促使肌肉收縮,讓你躺著都能長肌肉!這就是令人著迷的未來健身,省時省力最創造更高效的鍛鍊!

肌力塑VS.自己運動


ZField肌力塑療程會痛嗎?

ZField肌力塑過程中是完全不會痛的,僅會感覺到肌肉的收縮,除了可以感受到特定肌群的收縮,也可以配合自主意識,強化對肌肉的熟悉度。

自主運動跟肌力塑的差別

另外,ZField肌力塑擁有低頻動態修復模式,治療過程中在激烈強烈收縮後,給予低頻動態按摩,縮小間歇反差,此技術提升了舒適度,也加速了乳酸的代謝,術後比較不容易痠痛。

以跑步來比喻,快跑後要你直接立定站好,是一件非常難的事,會帶來極度不適感,也會對身體造成負擔,但快跑後慢下來快走喘口氣,是不是比較舒適呢?下一次的快跑也更好啟動衝刺,ZField肌力塑的低頻動態修復模式正是如後者相同的理念!


ZField肌力塑適合每個人嗎?

有沒有運動習慣,做ZField肌力塑有差嗎:答案
以下這些族群都非常適合選擇ZField肌力塑:

適合ZField肌力塑的族群

至於不適合ZField肌力塑的族群為:

  • 有出血性疾病、癲癇的病患,需要更加謹慎施作
  • 有裝心臟起博器、金屬/電子植入物者
  • 孕婦
  • 身體正處於發燒不適

此外,若是捏膚測試大於2.5公分=脂肪厚度 1.25公分者,更推薦先以ZLipo塑酷冷凍減脂(Z塑酷)大面積減少脂肪,再進行ZField肌力塑的肌肉訓練,不僅可更全面性的訓練深淺層肌肉,線條雕塑效果也會更明顯。

脂肪厚度影響治療效果


ZField肌力塑術後會不舒服嗎?

ZField肌力塑單次療程30分鐘下來,由於肌肉反覆收縮鍛鍊,術後當下會感覺肌肉用力、緊緊的,甚至可能觀察到肌肉充血、較為飽滿的反應。隔天視每個人情況而定,會出現痠痛感,就像做完運動一樣。


ZField肌力塑有傷口嗎?
恢復期要多久?

ZField肌力塑是透過探頭接觸皮膚後,運用電磁原理觸發運動神經元的非侵入式療程,術後完全不會產生傷口。所以也幾乎沒有恢復期,僅會感覺到運動完後的痠疼感,通常1-3天就會消失了。


ZField肌力塑跟其他增肌儀器有什麼不同?

台灣雖然已經有類似的增肌體雕儀器上市,但兩者採用的技術、優勢都不同。

ZField肌力塑可以進行四種部位的治療,包含腹部、臀部、大腿、手臂,並且擁有四種訓練模式,每個模式又能調整1%~100%的強度。

根據你的肌肉狀態、需求、部位,可以做到客製化安排,就像健身教練規劃訓練菜單一樣,達到全方位的肌肉訓練。

ZField肌力塑自由調整訓練強度

不同的肌肉收縮程度與頻率,能夠為肌肉帶來更好的鍛鍊,就像重訓一樣,如果完全沒有基礎的人,一開始便要求他做高重量訓練,身體無法承受外,肌肉也難以完全發揮,甚至可能造成運動傷害。

ZField肌力塑的最高收縮次數,也比過去的增肌儀器更高,30分鐘療程能夠高達36,000次的肌肉收縮。相較於仰臥起坐每秒最多1-2次收縮,這樣高效率的未來健身,是不是更聰明的選擇呢?

另外,ZField肌力塑更有貼心的「擬真運動設計」包含暖身、間歇訓練、緩和就如同運動時的暖身、運動、收操一樣;在訓練期中還有「低頻動態修復」,加速乳酸代謝、與能量生成,好比快跑之後要再慢慢走一下,緩和避免傷害。

ZField肌力塑不是一台要讓妳變成金剛芭比、巨石強森的儀器,它更像是走進你生活中的貼心體態管家,男女老少都非常適合,提供更舒適、更細緻的體雕療程,細緻雕塑每一塊肌肉。

ZField肌力塑為你帶來

  • 體態上的改變
  • 健康活動力上的進步:看更多
  • 運動表現提升:看更多

ZField肌力塑多久看見效果?維持多久?

術後當下,因為肌肉處於充血狀態,所以會暫時感到緊緊的、肌肉線條也會較明顯。ZField肌力塑除強化肌肉之餘,還有一個副作用是「減少脂肪」,沒錯你沒看錯!

通常在ZField肌力塑完整療程術後4-6周的時間裡,肌肉會進行修復增長、代謝脂肪,可以慢慢看見、感受到增肌和減脂的效果。

ZField肌力塑副作用是減脂

做完一個完整的ZField肌力塑療程後,效果可維持6-12個月,必須提醒醒各位:任何的醫美體雕,如果沒有配合日常的規律作息、均衡飲食,都很容易在短時間內打回原形。ZField肌力塑也是如此!

雖然能夠高效率的鍛鍊肌肉,肌肉量的增加可以提升基礎代謝率,讓吃進去的熱量更好代謝,但如果不忌口、暴飲暴食,一樣會影響維持的時間和效果。


做完ZField肌力塑走路會更輕鬆?
不容易腰酸背痛?

如果你容易腰酸背痛、走路走不久,甚至上下樓梯吃力。那你可能就有肌肉失憶症的問題,沒有一定的活動量維持肌肉,支撐身體軀幹,就容易造成慢性疼痛以及開頭那些問題,尤其長期久坐的上班族更該注意這方面的問題。

肌肉為什麼很重要:回去複習這篇

坐著時用哪些肌肉支撐

運用ZField肌力塑針對肌肉流失的部位,刺激肌肉鍛鍊、強化肌力,有足夠的力量變能撐起身體軀幹,減少不必要的壓迫,便能舒緩一些疼痛問題。走路可以靠核心肌力提起來,走路更輕鬆外也減少膝蓋負擔、磨損。

(若是其他的問題所致身體疼痛不適,還是要另外尋求專業管道治療)


ZField肌力塑有缺點嗎?

每台儀器都有它的侷限性,ZField肌力塑的缺點就是:無法鍛鍊到胸肌。

身體的大肌群有胸部、腹肌、背部、臀部、腿部,但由於背部與胸部都距離距離心臟太近,基於安全考量,適應部位為腹部、臀部、手部、腿部的肌群。

想要有傲人的大胸肌還是要靠自己!


做ZField肌力塑還需要運動嗎?

運動不單是為了維持肌肉量,適當的有氧運動才能維持身體一些機能正常運動,讓血氧量維持,保持腦袋清晰。

因此建議做完ZField肌力塑後,還是要搭配適量運動,不過這部分我們假設兩種情況來說明:

情況1.完全沒運動基礎

如果在做ZField肌力塑前完全沒有運動基礎,在做完ZField肌力塑後,你可以感受到肌肉變有力,後續再搭配一些自主鍛鍊,會感覺肌肉在發力時變輕鬆,甚至會意外發現:咦,原來這個動作要靠這邊的肌肉發力。這也能夠降低用錯肌肉、發錯力造成的運動傷害。

情況2.平時有運動習慣

不少健身族群都會尋求ZField肌力塑,提升他們的運動表現!

有在健身的人都知道,到了一個程度後會有瓶頸無法突破,這是正常的,因為有些肌肉是就算有運動習慣都很難會用到的,而ZField肌力塑可以啟動這些平時無法自主啟動的小肌肉。或是在健身後立刻搭配ZField肌力塑作為燃燒組,提升肌肉訓練強度,以突破瓶頸。


ZField肌力塑要做幾次?1次夠嗎?

ZField肌力塑做幾次因人而異,每個人的肌肉生長速度、有無運動習慣、飲食習慣等等都會影響呈現的效果。

原本就有些微腹肌線條的人,也許一次就能看見明顯的變化;相反的毫無運動習慣、肌肉量少又薄的人,就需要做更多次。此外每個人期望的效果不同,也會影響次數:

  • 想要有很明顯的外觀改變:馬甲線、人魚線、麒麟臂、蜜桃臀
  • 單純想維持肌肉量,不想變成肌少症,不追求肌肉線條,只想穩定生活機能

(年過25歲,骨骼肌便以每年3%~8%的速度開始流失,缺乏足夠肌肉支撐的身體,姿勢就會越來越歪,造成腰酸背痛,甚至容易跌倒站不穩)

ZField肌力塑建議每個部位,一套完整的療程至少需要4-8次,視情況會再增加,每次治療需間隔2-4天,由醫師評估給予「增肌菜單」,太過密集施作或是間隔太久施作都是不建議的。

為什麼不能做1次就夠?

這道理如運動一樣,你不可能1次就能達成,只有在規律且密集的鍛鍊下,肌肉才能穩定成長。ZField肌力塑也可作為肌肉保養的一環,前面先密集的治療,將肌肉強化到一定程度,後續可以拉長間隔,維持肌肉量。

但請記住,增肌儀器不是萬靈丹,健康維持仍然須靠均衡適量的飲食以及規律的運動習慣。


ZField肌力塑單次多少錢?

ZField肌力塑每間診所(優惠、體驗價、多堂數)價格都不一樣,通常單堂定價會落在約$15,000左右。

此外,依據個人想做的部位、次數,價錢都會有很大的差異波動,建議由專業醫師評估治療部位和範圍,整體費用較準確。


ZField肌力塑案例分享

 

在 Instagram 查看這則貼文

 

DERMALASER PARAGUAY(@dermalaserparaguay)分享的貼文

世代步調的轉變,任何科技也在創新,就像以前只能和朋友講好時間、守在家裡的電話前等對方打來,現在隨時隨地都能夠做聯繫,用line想講多久就多久。

「ZClub未來健身」也為維持體態、健康,開啟了一條全新的道路,輕鬆高效率的模式,不用流汗、不用費時,也有權利享有理想體態和健康。身為未來健身一員的ZField肌力塑,與ZLipo Z塑酷、ZWave Z震波,各司其職,改善不同體態問題。

 Z塑酷與Z震波;是什麼

你準備好,加入ZClub未來健身行列嗎?

RELATED POST

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *