ZField肌力塑是來自德國的非侵入式體雕儀器，運用電磁原理提升肌肉量、間接幫助減脂塑身，4～6週有感見識增肌效果！不須麻醉動刀，術後無傷口、無修復期，想快速改善體態，快試試ZField肌力塑！
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Zfield肌力塑是什麼？達到身形雕塑效果原理為何？
Zfield肌力塑是一台來自德國的非侵入式體雕儀器，可以在不傷害周圍組織的狀況下，喚醒沉睡的肌肉。長期使用不僅能幫助提升肌肉量，更能間接幫助減脂，打造更精緻健康的體態。
使用Zfield肌力塑全程不用麻醉、不用動刀，只需將探頭擺放在需要治療的部位：臀部、腹部、腿部、手臂。接著運用HEIT高頻磁感技術（High-Energy Inductive Treatment），透過低輻射的電磁能量，穿透肌膚精準觸發皮下運動神經元，達到讓特定肌肉快速收縮的效果，最高可達到36,000次的超能肌肉收縮。肌肉量提升，基礎代謝率隨之增加，同時也有助於減少脂肪。
簡而言之，Zfield肌力塑有以下3項優點：
- 高頻磁感技術，深層鍛鍊肌肉
- 不須麻醉動刀，高安全低風險
- 過程無痛舒適，高效不需恢復
而Zfield肌力塑如何作用於人體呢？它為什麼可以讓人躺著就長肌肉呢？這得從增強肌肉的3大要素：機械張力、肌纖維刺激作用、代謝壓力開始談起，帶你了解Zfield肌力塑的運作原理：
機械張力
機械張力指的是「肌肉收縮時所產生與承受的張力」。當肌肉承受張力時，肌肉會受到刺激而成長。當張力越大，肌肉收縮的程度也愈大。
肌纖維修復
當肌肉受到機械張力的刺激，開始高強度的收縮後，肌肉纖維就會有所損傷，也就是常見的運動痠痛，這時身體會啟動修復機制，修補受損肌肉，並使該部位更強壯，這時候補充蛋白質更有助於肌肉量的增加。
代謝壓力
當肌肉持續收縮，會使靜脈閉塞而讓血液暫時難以流動，此時身體會產生出賀爾蒙和代謝物，如乳酸跟肌酸，也因而產生肌肉充血的反應，身體隨之產生的激素，會促使肌肉成長。
由此可知，想要在重訓中增加肌肉，最重要的兩個要素是「負重大小」、「收縮頻率」。
Zfield肌力塑透過電磁效應取代「生物電流」去觸發人體的運動神經元，進行信號傳遞，讓肌肉動起來！由於不同的人體組織電阻也不一樣，其中神經纖維對電流最有反應。因此透過不同能量高低與頻率的刺激，就能提高肌肉的收縮頻率並同時增加肌肉負重，讓你躺著都能長肌肉！這就是令人著迷的未來健身科技，省時省力創造更高效的鍛鍊！
哪些族群適合進行Zfield肌力塑？
運用Zfield肌力塑可以僅針對肌肉流失的部位進行鍛鍊，因此十分適合以下族群，不僅可以避免運動傷害、節省時間，擁有足夠的肌力後，就有充足的力量可以支撐身體，不僅能舒緩一些腰背的疼痛問題，也能同時減少膝蓋的負擔和磨損。
以下 6 大族群非常適合進行Zfield肌力塑！
- 毫無運動習慣
- 只做有氧運動
- 發力不當，導致重訓難以見效
- 姿勢不良，造成運動傷害
- 長期久坐，容易腰痠背痛
- 走路走不久、上下樓梯感到相當吃力
（若是其他的問題所致身體疼痛不適，還是要另外尋求專業管道治療）
幾乎人人都可以使用Zfield肌力塑，除了有以下症狀的族群，建議不要使用：
- 有出血性疾病、癲癇的病患，需要更加謹慎施作
- 有裝心臟起博器、金屬／電子植入物者
- 孕婦
- 身體正處於發燒不適
此外，若是捏膚測試大於2.5公分=脂肪厚度1.25公分者，更推薦先以Zlipo塑酷冷凍減脂（Z塑酷）大面積減少脂肪，再進行Zfield肌力塑的肌肉訓練，不僅可更全面性的訓練深淺層肌肉，線條雕塑效果也會更明顯。
Zfield肌力塑療程規劃及流程介紹
Zfield肌力塑內建3階段的擬真運動訓練，是奧運選手最喜愛的部分，模擬真實運動的暖身、間歇循環訓練到緩和收操，幫助肌肉收縮並完整修復，不僅提高整體舒適度，更能縮短後續肌肉的修復期，提升訓練效率。
- 低頻暖身期：一開始的2分鐘，會先以低頻的波段模擬暖身，讓肌肉產生小幅卻快速的收縮，讓血液加速循環、肌肉開始啟動，為接下來的大幅收縮做好準備。
- 間歇訓練期：再來就會加入高頻電波穿插在低頻電波之間，讓肌肉快速且高強度的收縮後，進入短暫的舒緩模式。兩者不斷地交叉進行，這樣的間歇式訓練，有助於提升肌肉鍛鍊的效率，並且能加速乳酸的代謝，避免累積過多乳酸導致訓練後的肌肉痠痛。
- 緩和修復期：在療程的最後，會以慢速的電波進行2分鐘的肌肉放鬆，慢慢舒緩肌肉，進而縮短後續的肌肉修復期，並有效緩解後續痠痛感，讓整體訓練更有效率。
Zfield肌力塑費用怎麼算？
Zfield肌力塑的費用，會根據每間診所（優惠、體驗價、多堂數）有所不同，通常單堂定價落在約$5,000-8,000左右。
此外，依據個人想做的部位、次數，價錢會有些差異波動，建議由專業醫師評估治療部位和範圍，整體費用較準確。
Zfield肌力塑術前術後常見問題解答
（一）術前問題
1. Zfield肌力塑可以做哪些部位？
Zfield肌力塑通過台灣衛服部認可能治療的部位包括：
臀部肌肉訓練－臀大肌／臀中肌／臀小肌
想要翹臀、蜜桃臀，老是深蹲卻不見效，不知道如何用臀部出力，用錯力反而讓腿變粗？
Zfield肌力塑能夠精準幫你鍛鍊臀部每一塊肌肉，能夠避免自主訓練造成的腿變粗問題。
腹部肌肉訓練－腹直肌／上下腹／腹外斜肌
有些產後媽媽體重不重，肚子卻因為腹直肌分離老是垂垂的，顯肚子大。這時能靠Zfield肌力塑針對腹直肌加強鍛鍊，改善分離、成就緊實。如果想讓側腰線條更明顯，也可以加強腹外斜肌的鍛鍊。
腿部肌肉訓練－大腿前後側
翹臀除了臀部肌肉支撐外，大腿後側也要一定的緊實度、肌力，Zfield肌力塑能夠針對後側做加強，女生可以避免讓大腿前側變壯、曲線更柔和，男生則可以加強腿部肌力，進行一些活動、健身時表現更好。
手臂肌肉訓練－三角肌／肱三頭肌／肱二頭肌
掰掰袖減肥了還沒消？那你缺少的可能是肌肉量，Zfield肌力塑除了緊實手部讓女生手臂線條更好看外，也能幫助男性壯大手臂肌肉、手臂圍度加寬，達到更理想的體態。
2. Zfield肌力塑療程會痛嗎？
Zfield肌力塑過程中是完全不會痛的，僅會感覺到肌肉的收縮，除了可以感受到特定肌群的收縮，也可以配合自主意識，強化對肌肉的熟悉度。
另外，Zfield肌力塑擁有低頻動態修復模式，治療過程中在激烈強烈收縮後，給予低頻動態按摩，縮小間歇反差，此技術提升了舒適度，也加速了乳酸的代謝，術後比較不容易痠痛。
以跑步來比喻，快跑後要你直接立定站好，是一件非常難的事，會帶來極度不適感，也會對身體造成負擔，但快跑後慢下來快走喘口氣，是不是比較舒適呢？下一次的快跑也更好啟動衝刺，Zfield肌力塑的低頻動態修復模式正是如後者相同的理念！
3. Zfield肌力塑多久看見效果？維持多久？
術後當下，因為肌肉處於充血狀態，所以會暫時感到緊緊的、肌肉線條也會較明顯。Zfield肌力塑除強化肌肉之餘，還有一個副作用是「減少脂肪」，沒錯你沒看錯！
通常在Zfield肌力塑完整療程術後4-6周的時間裡，肌肉會進行修復增長、代謝脂肪，可以慢慢看見、感受到增肌和減脂的效果。
做完一個完整的Zfield肌力塑療程後，效果可維持6-12個月，必須提醒各位：任何的醫美體雕，如果沒有配合日常的規律作息、均衡飲食，都很容易在短時間內打回原形。Zfield肌力塑也是如此！
雖然能夠高效率的鍛鍊肌肉，肌肉量的增加可以提升基礎代謝率，讓吃進去的熱量更好代謝，但如果不忌口、暴飲暴食，一樣會影響維持的時間和效果。
4. ZField肌力塑有缺點嗎？
每台儀器都有它的侷限性，Zfield肌力塑的缺點就是：無法鍛鍊到胸肌。
身體的大肌群有胸部、腹肌、背部、臀部、腿部，但由於背部與胸部距離心臟太近，基於安全考量，適應部位為腹部、臀部、手部、腿部的肌群。
想要有傲人的大胸肌還是要靠自己！
5. ZField肌力塑要做幾次？1次夠嗎？
Zfield肌力塑做幾次因人而異，每個人的肌肉生長速度、有無運動習慣、飲食習慣等等都會影響呈現的效果。
原本就有些微腹肌線條的人，也許一次就能看見明顯的變化；相反的毫無運動習慣、肌肉量少又薄的人，就需要做更多次。此外每個人期望的效果不同，也會影響次數：
- 想要有很明顯的外觀改變：馬甲線、人魚線、麒麟臂、蜜桃臀
- 單純想維持肌肉量，不想變成肌少症，不追求肌肉線條，只想穩定生活機能
（年過25歲，骨骼肌便以每年3%~8%的速度開始流失，缺乏足夠肌肉支撐的身體，姿勢就會越來越歪，造成腰痠背痛，甚至容易跌倒站不穩）
Zfield肌力塑建議每個部位，一套完整的療程至少需要4-8次，視情況會再增加，每次治療需間隔2-4天，由醫師評估給予「增肌菜單」，太過密集施作或是間隔太久施作都是不建議的。
為什麼不能做1次就夠？
這道理如運動一樣，你不可能１次就能達成，只有在規律且密集的鍛鍊下，肌肉才能穩定成長。Zfield肌力塑也可作為肌肉保養的一環，前面先密集的治療，將肌肉強化到一定程度，後續可以拉長間隔，維持肌肉量。
但請記住，增肌儀器不是萬靈丹，健康維持仍然須靠均衡適量的飲食以及規律的運動習慣。
6. ZField肌力塑的電磁效應，會不會有副作用？
有些人對於HEIT高頻磁感技術運用電磁效應引發肌肉收縮，是否會產生輻射而對身體產生副作用有疑慮。但Zfield肌力塑所產生的輻射為極低頻的非游離輻射，不會破壞生物細胞分子，且頻率與能量還遠低於和你日夜相伴的智慧型手機！
（二）術後問題
1. ZField肌力塑術後會不舒服嗎？
Zfield肌力塑單次療程30分鐘下來，由於肌肉反覆收縮鍛鍊，術後當下會感覺肌肉用力、緊緊的，甚至可能觀察到肌肉充血、較為飽滿的反應。隔天視每個人情況而定，會出現痠痛感，就像做完運動一樣。
2. 做ZField肌力塑還需要運動嗎？
運動不單是為了維持肌肉量，適當的有氧運動才能維持身體一些機能正常運動，讓血氧量維持，保持腦袋清晰。
因此建議做完Zfield肌力塑後，還是要搭配適量運動，這部分我們分作兩種情況來說明：
情況1.完全沒運動基礎
如果在做Zfield肌力塑前完全沒有運動基礎，在做完Zfield肌力塑後，你可以感受到肌肉變有力，後續再搭配一些自主鍛鍊，會感覺肌肉在發力時變輕鬆，甚至會意外發現：咦，原來這個動作要靠這邊的肌肉發力。」這也能夠降低用錯肌肉、發錯力造成的運動傷害。
情況2.平時有運動習慣
不少健身族群都會尋求Zfield肌力塑，提升他們的運動表現！
有在健身的人都知道，到了一個程度後會有瓶頸無法突破，這是正常的，因為有些肌肉是就算有運動習慣都很難會用到的，而Zfield肌力塑可以啟動這些平時無法自主啟動的小肌肉。或是在健身後立刻搭配Zfield肌力塑作為燃燒組，提升肌肉訓練強度，以突破瓶頸。
3. Zfield肌力塑有傷口嗎？恢復期要多久？
Zfield肌力塑是透過探頭接觸皮膚後，運用電磁原理觸發運動神經元的非侵入式療程，術後完全不會產生傷口。所以也幾乎沒有恢復期，僅會感覺到運動完後的痠疼感，通常1-3天就會消失了。
4.術後如何保養？
手術後出現肌肉痠痛是十分正常的反應，這是因為肌肉經歷了劇烈的收縮。治療後，如果想要擁有更好的訓練效果，可以依照以下3點進行保養：
- 每餐吃到七分飽，飲食均衡攝取六大類營養素，以幫助肌肉生長和修復
- 每天補充2,000-3,000毫升的水分，幫助身體維持良好的代謝和循環
- 養成定期運動的習慣，加深肌肉的訓練效果，並維持肌肉量
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「Zclub未來健身」也為維持體態、健康，開啟了一條全新的道路，輕鬆高效率的模式，不用流汗、不用費時，也有權利享有理想體態和健康。身為未來健身一員的ZField肌力塑，與Zlipo Z塑酷、Zwave Z震波，各司其職，改善不同體態問題。
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