更新日期：2025年04月7日
你是否已經被假跨寬、臀部大糾纏已久，試過曾經很紅的分趾套、也去給別人整了骨盆，真的有改善嗎？不知道。
穿上牛仔褲還是同樣顯得跨很寬！冬天真的不想要只和寬褲度過，如果能穿上緊身牛仔褲，展現出屬於自己的美麗線條，那當然是最好！
該怎麼解決假跨寬、臀部大的問題？聽到大家的吶喊了，這篇帶你解答！
馬鞍肉是什麼？它是怎麼形成的？
馬鞍肉位在大腿根部外側凸出來的區塊，靠近臀部，摸起來鬆鬆軟軟，那兩塊非常明顯的肉，就是馬鞍肉。
馬鞍肉是由脂肪組成，會讓屁股看起來變大、臀圍也會增加，站著時鬆垮垮，而坐著時可以感受到兩側的肉肉溢出，看起來就像馬背上的馬鞍一樣，因此稱作馬鞍肉。它會使得我們不管站著、坐著，屁股的肉肉看起來都會又鬆又垂，視覺上更會顯得矮胖。
造成馬鞍肉的原因
馬鞍肉其實就是我們最討厭的「肥肉」。
一般來說，馬鞍肉形成的原因有很多，最常見的是來自於生活習慣不好、長時間久坐、姿勢不良等，又或是平時吃太多、愛吃甜食冰品導致下半身循環差，以上都容易造成脂肪的堆積，而運動量不足也有可能產生馬鞍肉。
總而言之，造成馬鞍肉最主要的原因就是「脂肪囤積」！
而有些人因為天生基因容易堆積脂肪於臀部周圍，這時馬鞍肉又會更加明顯。
假跨寬又是什麼？我有嗎？
假跨寬 ：走路姿勢問題，導致骨頭突出+馬鞍肉+大腿肥胖
正常的髖部位置（髖關節）應該是在骨盆兩側最高點，但如果最寬的部位是「大腿根部」，就是假跨寬。假跨寬會讓整個人看起來會比實際矮些，大腿也會因此顯得更粗壯，視覺上看起來像五五身。
如何分辨自己是否為假跨寬？
跟著以下步驟做一遍
STEP 1 在鏡子前站直，先找到整個臀部最凸的地方，再找到你的大腿根部
STEP 2 仔細觀察
① 最凸的地方高於大腿根部就是正常的跨寬
② 最凸處低於或者跟大腿根部平行就是假跨寬
我們用圖片讓大家更簡單了解▼
都知道自己是否為假跨寬了嗎？
如果我有假跨寬該怎麼辦呢？
第一：處理難纏馬鞍肉、大腿肥胖
第二：請醫師幫忙矯正走路姿勢、改善生活習慣
告別馬鞍肉、假跨寬五五身，Z塑酷冷凍減脂簡單做到
Zlipo Z塑酷為德國製冷專家Zimmer大廠打造的冷凍減脂儀器，是利用脂肪不耐冷的原理，依靠低溫來破壞局部脂肪，之後凋亡的脂肪細胞會被代謝出體外，達到消除局部脂肪的效果，針對馬鞍這種局部肥胖來說，改善效果非常好。且非侵入式的療程、無傷口、免麻醉、無恢復期、痛感低，讓Z塑酷冷凍減脂成為許多人消除局部脂肪的首選。
Z塑酷與其它冷凍減脂的差別：走這邊
曲面探頭+多種尺寸選擇 局部脂肪消除更簡單
而Z塑酷冷凍減脂探頭的曲面設計符合人體線條，能夠緊密的貼合治療部位，讓減脂的表現更好，且擁有S/M/L三種尺寸的探頭，能夠根據需求部位進行療程。而獨立調控雙探頭還能夠同時治療兩個不同的部位，分別依據不同部位的脂肪厚度、面積等進行吸力調整及按摩設定，運用客製化的模式，提升療程效率，並達到局部脂肪的消除。
三段式冷脈衝 舒適感提升
除此之外，Z塑酷冷凍減脂最大的特點就是「三段式冷脈衝」
不同於其他冷凍減脂直接將脂肪吸附後降溫，Z塑酷冷凍減脂會經歷「預備期」、「治療期」、「結束期」
預備期：會以負壓按摩搭配負5度的漸進式降溫，能夠幫助後續冰晶效果更好，也能讓患者先行適應。
治療期：連續真空負壓，完整吸附脂肪並以負10度低溫將脂肪冰晶化，這時脂肪就會因不耐冷而凋亡
結束期：負壓按摩並搭配-5°C慢慢回溫，軟化冰晶後的脂肪，術後也無須大力按摩。
有馬鞍肉真的不用怕，可以運用Z塑酷簡單消除！當馬鞍肉消失了，身材看起來更苗條外，雙腿視覺上也會變長許多，不用再被五五身糾纏，自信感馬上UP！不過還是要提醒大家，雖然說馬鞍肉能夠運用Z塑酷簡單消除，但若真的有假跨寬、走路姿勢不良的狀況發生，記得一定要看醫生，先矯正好姿勢，對健康較好外，也不會讓體態受到影響喔！
決定好要Z塑酷了嗎？：在做之前先看這篇
