根據挪威研究報導,初產婦發生漏尿比例佔31%,而經產婦則佔42%︒

產後自然恢復的狀況下,產後八週後漏尿比例只從42%降至38%,可見產後漏尿問題隨著時間自然改善的比率偏低︒

 

新手媽媽除了平常工作繁忙,還要顧小孩,忙碌的狀況下常常疏忽自身健康,忽略產後盆底肌鬆弛︑漏尿、腰背痠痛的困擾,以為休息後能自然復原,沒想到其實是錯過了產後的黃金治療期︒


懷孕生產對媽咪的身體造成什麼影響

 

TESLAChair寵愛椅 懷孕生產對媽咪的身體造成什麼影響

 

懷孕期間媽媽體內會分泌黃體素及鬆弛素,使骨盆腔韌帶肌肉變得鬆弛。隨著胎兒成長的過程,盆底肌會大幅延展,符合寶寶的生長空間。盆底肌及韌帶等結構受到胎兒的長期壓迫,肌肉過度擴張、彈性疲乏而往下沉。生產越多次、胎兒過大或體重過重,都會讓盆底肌受力負擔太大,讓產後媽媽容易發生漏尿問題。

 

懷孕與生產過程不僅影響到盆底肌的健康狀態,胎兒成長及體內賀爾蒙變化也會導致產後腹直肌分離,缺乏核心肌力的情況下,進行日常生活各項工作如洗碗、抱寶寶、彎腰提重物時腰部的負擔,連帶出現下背痛症狀。

 

哪些壞習慣會讓你盆底肌提早鬆弛?看這裡


TESLAChair寵愛椅 鍛鍊盆底肌改善產後漏尿問題

改善產後盆底肌鬆弛,常見可以透過凱格爾運動與聰明球鍛鍊,但是訓練強度與成效往往不如預期;TESLAChair寵愛椅以FMS高頻磁感科技,比起傳統方式,可以更高效的鍛鍊盆底肌。

 

TESLAChair寵愛椅 凱格爾

 

TESLAChair寵愛椅使用FMS高頻磁感科技,精準刺激盆底肌群,在30分鐘療程內達到50,000次肌肉收縮,不必脫衣物就能將高能量脈衝磁場傳遞至盆底深層肌肉,運用科技輔助緊實盆底肌,幫助忙碌的媽媽們高效又優雅的改善產後漏尿問題。

 

TESLA寵愛椅 漏尿問題 盆底肌鬆弛

 

TESLAChair寵愛椅的DUAL雙探頭設計,在單次療程中可以同時治療盆底肌及下背兩個區域,除了強化盆底肌改善漏尿困擾,還能刺激周邊神經,舒緩下背痛,兩個問題一次解決。

擔心30分鐘的療程坐著很單調嗎?TESLAChair寵愛椅搭載跳躍式多頻訓練模式,使盆底肌和下背部在暖身︑訓練及舒緩模式中交錯進行,突破肌肉的適應性,訓練更有感!

 

產後六個月至一年是盆底肌鬆弛修復的黃金期,產後傷口皆復原完成後,高效又安全的科技鍛鍊是忙碌新手媽媽的好幫手。30分鐘療程,看本雜誌的時間,就能同時優雅的鍛鍊盆底肌,解決尷尬漏尿及腰背疼痛等生活上的不便。

 

TESLAChair寵愛椅常見問題整理:看這裡


Zclub未來健身Zfield肌力塑 鍛鍊核心肌群

上述提到造成產後漏尿問題及下背痛的原因不只是盆底肌鬆弛,產後腹直肌分離也會有影響。

 

Zclub未來健身Zfield肌力塑

 

Zclub未來健身Zfield肌力塑是來自德國Zimmer的非侵入體雕儀器,透過HEIT電磁科技精準觸發目標肌群的運動神經,躺著鍛鍊肌肉,針對核心肌群加強鍛鍊,改善產後腹直肌分離,提升整體核心支撐,不僅改善體態與腹部鬆弛外觀,日常生活中,提重物或抱寶寶時也會更加有力量。

 

女性需要Zfield肌力塑的原因:看這裡

 

新手媽媽們在忙碌的生活中,也別忘了好好寵愛自己的盆底健康。TESLAChair寵愛椅科技輔助產後媽媽一臂之力,讓妳輕鬆省力的鍛鍊盆底肌,把握產後漏尿的黃金修復期,改善漏尿與下背痛問題,恢復內在美,找回產前的盆底健康和體態。

RELATED POST

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *