很多人以為沒生過小孩就不需要做盆底肌訓練？或以為選擇剖腹產，就能避免盆底肌鬆弛問題，甚至不少媽媽以為沒有產後漏 … Continue reading “【盆底肌鬆弛】不生小孩盆底肌會鬆？剖腹產就不會鬆？”
你知道什麼是盆底肌鬆弛嗎？ 許多人不了解這個名詞，卻早已深受其苦，咳嗽時不小心漏尿、時常感覺下背痠痛、腹部常有 … Continue reading “【TESLA寵愛椅】你錯了，盆底肌無力的危機不只是漏尿！”
根據挪威研究報導，初產婦發生漏尿比例佔31%，而經產婦則佔42%︒ 產後自然恢復的狀況下，產後八週後漏尿比例只 … Continue reading “產後女性必讀！揭密漏尿困擾：3分鐘掌握黃金修復期改善要訣”
打噴嚏、咳嗽就不小心漏尿，或是半夜經常要起來小便，你有類似這些尿失禁困擾嗎？即使你有這樣的問題，也不需要感到害 … Continue reading “如何判斷自己有尿失禁？這幾招教你擺脫尿失禁困擾”