覺得身體越來越沒活力，還容易腰酸背痛、肩頸痛、膝蓋腳踝痛，是不是生病了？還是壓力太大了？
小心，這可能都是核心無力所造成….
核心肌群是什麼？
核心肌群，就是從橫膈膜以下，環繞著腰、腹、軀幹中心到到骨盆底之間的一段肌群構造，由深層與淺層不同部位的肌肉組成，是維持身體軀幹平衡穩定非常重要的肌群。
我們肉眼所見的馬甲線、川字線、六塊肌，這些都不能代表你有超強核心肌力！因為核心屬於深層肌肉群，肉眼是看不見核心肌肉紋理的。
強化核心肌群，能夠讓身體軀幹更穩定外，身體的活動力、靈敏度也會更好更流暢。
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但隨著年紀增長，肌肉流失速度也跟著加快！30歲後每年會流失1%肌肉，若平常缺乏運動，更是每十年會流失3%-8%的肌肉量。
尤其下面這類族群的人，更是肌肉流失的高危險族群！
上班族！核心肌群無力比例超高
身為上班族，每天坐在椅子上辦公6-7小時，是再平常不過的事情。但是下班後的活動，不是吃飯聚餐，就是回到家裡躺著看電視、滑手機，缺乏運動的情況下，加快肌肉流失速度，年紀輕輕肌肉就提早老化，此時就會發生核心無力。缺乏鍛鍊也可能讓身體健康亮紅燈：
- 腰酸背痛、肩頸緊繃痠痛
- 圓肩、駝背、烏龜脖、富貴包
- 骨盆前傾
- 心血管疾病
- 腦袋變遲鈍
既然你知道鍛鍊核心肌群的重要性，那應該會開始安排運動計畫吧？！
很遺憾的是…大部分上班族知道肌肉流失的嚴重性，仍無法克服現實的疲憊、懶惰，尤其對肌力弱的人來說，要起頭很難、需要很大的決心，就算開始鍛鍊，也很常因為沒基礎、肌力不夠，容易疲累和運動受傷，最終又成一場死局…
2021年，屬於上班族的鍛鍊模式，不再又累又費時，你有全新的選擇！
ZClub未來健身，不會流汗、不用卸妝、不必人擠人，30分鐘快速有效率的健身新選擇，已經來到你眼前！如此周全的選項，還有什麼好猶豫和拒絕的理由呢？
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肌力塑懶人健身，超高效率鍛鍊核心
來自德國全方位體態管理科技－ZField肌力塑。以非侵入式幫你訓練肌肉、強化核心、減少脂肪、啟動循環，經TFDA台灣衛福部核，可針對四個部位進行治療：腹部、臀部、腿部、手臂。且每個部位都可視情況，安排適合的肌肉鍛鍊模式，四種模式分別為：初級、標準、專業、高強度
➨肌力塑有副作用嗎：答案
ZField肌力塑為什麼適合上班族
上班整天，繁忙的業務、文書、溝通需要處理，下班後腦力和體力都已消耗殆盡，還要拎著運動裝備、替換服裝擠交通工具，長途跋涉後到達運動地點，還要排隊等器材，上團課又跟不上節奏，光想就讓不少人退避三舍吧？
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但是ZField肌力塑，你只要準時到預約的時間至診所報到，不用卸妝，只需要將探頭擺放在治療部位，30分鐘內肌肉最高可達36,000次的肌肉收縮，超高效率的鍛鍊，讓你不喘不爆汗，只要躺著就能幫你運動、增加肌肉量，緊實體態之餘也為健康把關。
你說，哪裡不適合上班族呢？對自己好一點，以更輕鬆的方式，打造更理想的體態，不是滿好的嗎？
ZFieldZField肌力塑只適合上班族嗎？
ZField肌力塑擁有四種模式，可依據的你狀態選擇、調整，且治療過程僅會感覺到肌肉收縮感，無痛感，下班後發懶的上班族，還是45歲過後活動力下降的中年族群，還是65歲後不適合做激烈鍛鍊的老年族群，又或是產後腹直肌分離的媽媽，都可以透過ZField肌力塑，為您客製安排療程，選擇適合的模式，給予肌肉適當鍛鍊，維持肌肉量與肌肉彈性，提升生活品質與健康活動力。
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其實不只是上班族要當心，疫情的關係，不少人的工作型態也隨之轉變，活動量下降，肌肉加速流失，這時候都非常適合借助ZField肌力塑的輔助，維持肌肉量與核心肌力喔！
