追求完美體態的路上,是人總會渴望對美的極力需求,而鍛鍊肌肉的重要性,不只是為了體態好看,還能改善許多健康問題,提升生活品質。

本篇文章就用實際做過的Zfield體驗者真實反饋來分享給你,來自德國的未來健身教練肌力塑,帶給你的好處吧!


起床方式改變了

⚫台北32歲的李小姐:「很久沒有感受起床直接彈起的感覺。」

⚫新竹29歲陳先生:「以前起床都要雙手撐著坐起來,鍛鍊腹部肌肉後腰一挺就起身啦!」

⚫桃園35歲李先生:「過了30歲後體力開始下降,運動完隔天就會腰痠背痛,尤其是早上起床,腹部的痠痛讓我都只能側躺在起床…肌力塑不僅能讓我肚子更有力     ,隔天也不會肌肉痠痛呢!」

ZField肌力塑作用原理

早上起床無法輕鬆坐起,需要靠雙手支撐才能起身,或是運動完隔天腹部痠痛,都是腹部肌群無力所造成的。

Zfield肌力塑可以透過電磁場脈衝觸發運動神經,30分鐘達到36,000次的肌肉收縮,加強腹部核心的鍛鍊。

當腹部肌群有力後,起床起身就能變得輕鬆不費力,也可以降低日常生活中腰腹拉傷的風險。


體力變得更好

⚫台北32歲陳先生:「以前上班光是揹著包包趕公車就快累死,做完肌力塑後肌力增強有感,變得輕鬆許多。」

⚫台中36歲謝小姐:「上班久坐在辦公室,下班又不想流滿身汗去運動,長期缺乏運動後連走路都變得步伐沉重…有了肌力塑讓我可以輕鬆鍛鍊體能,腳步變得輕盈了!」

⚫台南26歲王先生:「下班就窩回家看劇跟打電動,懶得運動的後果就是才過25歲走沒幾步路或是爬樓梯就氣喘吁吁…用肌力塑能躺著提升體能,超適合我的啊!」

Zfield肌力塑躺著就能鍛鍊肌肉!讓你不用滿頭大汗就可以在舒適的環境下訓練。

肌肉加強後也能同時提升體能,改善因肌肉不足所造成的活動力下降,讓你腳步輕盈,體力UP!

哪些族群經常核心無力?看這邊

 


戶外活動機會變多了

⚫台北30歲羅媽媽:「 疫情期間每天跟小孩關在家,光是應付小孩體力就不堪負荷,有了肌力塑鍛鍊肌肉不會那麼費力,照顧小孩之餘還有體力跟朋友出去逛街呢!」

⚫高雄32歲許先生:「上班就夠累了,下班後只想趕快回家,肌力塑訓練不耗體力,隔天也不會肌肉痠痛,讓我除了能兼顧鍛鍊體能還有時間與精力跟朋友出去走走晃晃。」

⚫桃園28歲林媽媽:「生完小孩後,不僅身材走樣,整天顧小孩腰痠背痛的更不用說跟姐妹出去玩;做完肌力塑訓練體能,不僅照顧小孩不會那麼累了,假日還能跟朋友出去爬山玩水,體能提升不少哦!」

不管是無暇兼顧工作與運動的上班族,還是辛苦照顧小孩累得腰痠背痛的媽咪,Zfield肌力塑不用消耗大量體力及時間就可以輕鬆鍛鍊體能。

做一次肌力塑相當於做3萬多次的仰臥起坐,部分體驗者做完時雖會有像運動完的痠痛感,但休息幾天就會恢復,超高效率的鍛鍊讓你有體力還有時間能多做些其他戶外娛樂。


儀態更好了

⚫台北26歲賴小姐:「我喜歡窩在床上追劇,駝背很嚴重!後來才知道原來駝背跟     核心肌群無力有關,不愛花太多時間去運動的我選擇了做肌力塑,訓練腹部肌肉後駝背問題也改善了,抬頭挺胸看起來更有自信,也因次讓我交了現在的男友呢!」

⚫台中31歲謝先生:「從小就不愛運動,個性內向加上駝背讓我看起來更沒自信,做完肌力塑後腹部肌肉變得有力,走路抬頭挺胸給人的觀感變好,也大大提升自信心改善人際關係了。」

⚫高雄28歲林小姐:「我是房仲業務,習慣性彎腰駝背給客人沒精神的感覺影響了我的工作,後來聽朋友建議去做肌力塑,原來增強肌力也能同時改變儀態,解決了我多年駝背的問題,在客人面前更有精神更有自信了呢!」

造成駝背的原因大多是核心肌群無力,核心肌力是影響行走、站立等日常生活動作不可或缺的力量。

Zfield肌力塑可以針對核心肌群進行局部鍛鍊,有力的腹肌能更輕鬆支撐我們的身體,讓駝背獲得改善,外表看起來有更有精神!


運動習慣改變了

⚫新竹27歲郭先生:「我是位健身教練,想要讓自己的肌肉線條變得更好看,但是鍛鍊遇到了瓶頸,試著做了肌力塑,針對要加強訓練的部位,讓我的肌肉更結實了!再搭配平時的重訓,有了更好的訓練成效。」

⚫台北28歲金小姐:「總是有各種理由逃避運動,下班太累啊…今天天氣好冷啊…運動流汗好討厭…以前怎麼吃都不會胖,但現在不運動真的不行,小腹贅肉漸漸跑出來啦!肌力塑讓我可以輕鬆自在的享受鍛鍊過程,也開始有體能可以做一些簡單的有氧運動保持身體健康。」

⚫26歲蔡先生:「我是業餘棒球選手,雖然平時就有在鍛鍊身體,但是還是會發生運動傷害的問題,肌力塑可以針對加強我特別想訓練的部位,像是腰部,減少在揮棒時腰部拉傷之類的運動傷害發生。」

肌力塑4階級

Zfield肌力塑可依照需求調整強度,從沒有運動習慣,透過肌力塑來喚醒沉睡的肌肉,提升肌力後漸而慢慢養成運動習慣。

或是平常就有在運動的運動員,也可以使用肌力塑來達到強化特定部位的肌肉,減少運動傷害的發生。

 

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看完以上的真實反饋,讓我們知道只要身體變健康變美麗了,也會變得更有自信,身心靈的健康都能照顧到,是鍛鍊肌肉的好處。

未來健身教練肌力塑,是輔助你訓練過程的好夥伴,但還是需要養成良好的運動習慣,肌力塑加運動,才是你努力維持好體態又健康的最佳模式。

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