鍛鍊肌肉是要減肥的人還有運動員的事跟我無關？沒有要減肥就不需要鍛鍊肌肉？鍛鍊肌肉不只是減肥和增肌，也是每個人需要重視的健康議題，肌肉健康度也與日常生活息息相關。
讓我們來一同探討，增肌的重要性，以及如何透過科技輔助來鍛鍊肌肉！
內容目錄
鍛鍊肌肉的重要性
強健骨骼
肌肉能夠支撐骨骼，足夠的肌肉量才能減少骨骼的耗損，透過鍛鍊肌肉增肌，可以預防骨質疏鬆，而骨質疏鬆容易造成骨折，肌肉與骨骼的健康度互相影響。
提升肌力及肌耐力
日常生活的大小動作都會用到肌肉，像是走路或是爬樓梯等動作，缺少肌力容易造成疲累及肌肉痠痛，許多老年人容易跌倒，即是因為肌力不足所造成，肌肉與活動力相關聯，進而影響日常生活。
提升新陳代謝
鍛鍊肌肉可以提升人體新陳代謝，基礎代謝率上升也可以幫助脂肪代謝，並且減少心血管疾病及內分泌等問題，維持身體健康，提升行動力，缺乏運動而肥胖的人，身體也會開始出現各種健康問題。
未來健身Zfield肌力塑 躺著鍛鍊肌肉
未來健身Zfield肌力塑，運用HEIT電磁場脈衝，精準觸發目標肌群的運動神經，在30分鐘療程內即可達到36,000次高強度的肌肉收縮，進行比自主訓練更高效率的鍛鍊肌肉效果。
未來健身Zfield肌力塑可針對個別部位做加強鍛鍊肌肉，不用怕像健身時想要鍛鍊腹部肌群，連同大腿肌肉都會鍛鍊到，依照理想體態做客製化的鍛鍊療程。
未來健身Zfield肌力塑能夠突破肌肉適應性，當運動、健身遇到瓶頸時，可以藉由肌力塑達到更高強度的鍛鍊，有效率的精準健身。
如果你平時沒有運動習慣，可以先使用Zfield肌力塑喚醒沉睡中的肌肉，之後自主運動時，也能有更好的鍛鍊肌肉成效。
未來健身系列 增肌減脂雕塑好體態
除了增肌，減脂能讓雕塑體態的整體效果更好，提升鍛鍊肌肉成果。
未來健身ZlipoZ塑酷冷凍減脂，擁有三段式冷凍脈衝技術。
預備期讓脂肪細胞受到真空吸允，並將溫度降至-5⁰C，透過按摩將脂肪軟化，且可以讓肌膚逐漸適應低溫冷感。
治療期進入冰晶化脂肪階段，溫度降至-10⁰C，急速降溫被冷凍的脂肪會逐漸凋亡，再藉由人體自然代謝掉。
最後結束期，持續按摩促進循環，三種按摩模式加強脂肪代謝，除了減脂效果更好，也能提升療程舒適度
未來健身ZlipoZ塑酷冷凍減脂擁有三種尺寸的探頭，比起他牌冷凍減脂儀器更能精準針對不同部位進行減脂，搭配藍光治療監控，全程掌控療程，並且有混羊毛製成的防凍片，避免肌膚凍傷，在安全性及舒適度上優於他牌冷凍減脂儀器。
了解增肌的重要性後，該開始鍛鍊肌肉了吧！未來健身系列肌力塑加上冷凍減脂，雕塑良好體態，但即使有體雕儀器輔助，還是要維持良好的運動習慣，飲食要均衡不可暴飲暴食，才能維持健康身材及肌肉健康度。
