我是天生胖！我喝水都會胖！這是你經常掛在嘴邊，說服自己胖的藉口嗎？易胖體質，確實可能會比別人容易胖一點，但卻不是你暴飲暴食，不運動而造成肥胖的理由！
先從肥胖的原因來了解，對症下藥，看完這篇文章後，即使有易胖體質的你，相信有會有想瘦下來的動力。
內容目錄
你有易胖體質嗎？一分鐘自我檢核
易胖體質的成因
＂天生胖＂是因為遺傳因素所造成，是一種MC4R的基因異常，MC4R基因與人的進食行為和代謝有關，發生異常的人會比其他人更想吃高油脂的食物，另外則是肥胖基因的變異，使人體缺乏瘦素，容易過度飲食，吃下身體所能消耗還要更多的食物，造成體態肥胖︒
簡易自我檢核是否有易胖體質
1.一整天什麼事都沒做，就感覺到疲倦︒
2.怎麼睡都睡不夠，常常覺得全身無力，感到昏沉想睡覺︒
3.身體或是臉部經常容易水腫
以上提供簡單的檢核方式，如果你有以上三點症狀，小心你有可能就是易胖體質，在飲食上要多加注意，也要養成運動的好習慣，才能維持好體態︒
情緒與壓力也會造成肥胖
長期處於高壓的狀況下，會讓交感神經處在亢奮狀態，造成抑制副交感神經，副交感神經負責運作消化功能，因此如果因壓力大受到抑制，會導致消化功能變差，代謝能力下降，脂肪就會容易囤積，導致所謂的壓力型肥胖︒
當身體處於高壓力時，會分泌被稱為壓力賀爾蒙的腎上腺皮質醇，這種賀爾蒙會讓人食欲增加，讓脂肪容易囤積在腹部及臀部，造成壓力肥，這也是為什麼壓力大時會想一直吃東西的原因︒
做對四招才能瘦的健康
第一招：飲食控制
因為體質更想吃甜食以及高油炸食物，更要有足夠的意志力去控制飲食，但不是說不能吃，而是要均衡飲食，少吃高油高糖的精緻食物，多吃蔬果及補充健康的蛋白質︒
第二招：運動習慣
運動不只能鍛鍊肌肉，也能提升基礎代謝率，來燃燒熱量，良好的運動習慣才能讓你維持好身材︒
假使有特殊原因：像是時間有限或是有舊疾無法運動的人，則可以選擇增肌類的體雕儀器來鍛鍊肌肉︒
未來健身系列的Zfield肌力塑，30分鐘療程可以達到36,000次的肌肉收縮，躺著就能輔助鍛鍊，也可讓提升運動成效︒
第三招：紓解壓力與情緒
可以藉由看電視︑看電影或是聽音樂來紓解平日累積的壓力，運動也是不錯的紓壓方式，只是散散步，緩下步調，也能調適心情，忘卻煩惱︒
舒緩壓力後就能改善上述所提到造成壓力肥的原因︒
第四招：LSSA音浪脂雕
如果你的體態已經屬於過度肥胖，以上方法對於你改善身材效果可能有限，這時就需要抽脂儀器來減去脂肪，加上飲食控制及運動，才有辦法瘦回健康體態︒
另外，如果沒有堅強的意志力堅持運動以及控制飲食，也可藉由醫美新科技-LSSA音浪脂雕的幫助，來調整體態︒
LSSA音浪脂雕 抽脂手術的新生代儀器
比起傳統抽脂手術，LSSA音浪脂雕擁有0.9毫米的極細探針，口徑比採血針還要細小，在療程時不會損害到周遭組織，可以在神經分布較多的臉部進行抽脂，且不用手術切口，術後形成的傷口極小，也不需縫合︒
LSSA音浪脂雕是台微創超音波抽脂儀器，搭配DEEPSONO安全專利，穩定抽脂進行中的能量，改善傳統抽脂容易燙傷的風險，針對亞洲人體質容易有色素沉澱及留疤困擾的設計，大幅降低了留疤的風險，也將抽脂術後容易凹凸不平，皮膚鬆弛的風險降低︒
擁有五種不同尺寸抽脂探針及兩種專門用於臉部︑身體手握把的LSSA音浪脂雕，適用於臉頰︑雙下巴︑脖子︑手臂︑副乳︑背部︑腹部︑腰部︑大腿︑小腿︑膝蓋多種部位的抽脂手術，全方位的抽脂儀器讓你想瘦哪就瘦哪！
教完這四招，讓你擺脫肥胖體態，有這麼多種能瘦的方法，別再拿天生胖來當藉口了！只要肯下工夫，讓你可以遠離易胖體質︒
何況現在醫美科技發達，有了LSSA音浪脂雕支援，雕塑出迷人的體態更加容易，還不放下懶散，跟上醫美新潮流，追求令人稱羨的好身材吧！
