不少藝人、網紅發文大讚168斷食法的瘦身效果，並PO上火辣的身材照，讓不少追求火辣身材的愛美女性跟著效仿，但 … Continue reading “168斷食沒效嗎？為什麼體重下降，身材卻沒變？”
不是可能，而是已經成真！現代人不能不知的ZClub未來健身，它來了！ 未來健身ZField肌力塑藉由電磁場科技 … Continue reading “ZClub未來健身新趨勢！微流汗、躺著訓練運動真有可能嗎？”
覺得身體越來越沒活力，還容易腰酸背痛、肩頸痛、膝蓋腳踝痛，是不是生病了？還是壓力太大了？ 小心，這可能都是核心 … Continue reading “這類族群80%都核心無力！肌力塑輕鬆鍛鍊核心”
健身房可不只是年輕人和肌肉男！ 如今，健身風氣的盛行，運動健身逐漸走入生活，許多熟齡族群除了每天準時到健身房報 … Continue reading “鍛鍊肌肉還能抗老?！熟齡族群夯增肌的３個理由”
近期「腹肌貼片」在網路上引起熱議，這神奇的電貼片操作簡單、使用方便， 再配上六塊肌的猛男圖，似乎暗示只要貼上它 … Continue reading “【肌力塑VS. 腹肌貼片】差在哪？兩者效果根本不能比？！”
有人產後輕鬆恢復狀態，甚至比產前肚子還要瘦；卻也有人忌口、節食，努力減肥，肚子怎麼樣也瘦不下來，會有這樣的差別 … Continue reading “產後瘦肚子指南，Zclub未來健身找回產前好身材”
每次逛媽媽社團，大家都在討論：「產後的肚子該怎麼消」。 留言處不少媽媽會推薦產後撫紋霜、緊緻霜，也有不少SPA … Continue reading “產後肚子鬆不知道該做什麼醫美？這2個療程妳會需要！”
”真沒想到做完ZField肌力塑後，竟然會有這些「副作用」”做完ZField肌力塑的她如此說道。 ZField … Continue reading “肌力塑這3個「副作用」，別說我沒警告過你”
你聽過「臀部失憶症」嗎？ 由於生活型態的改變，大多數人必須久坐辦公室，臀部的功能只有「坐著」，缺乏鍛鍊，長久下 … Continue reading “腰痠、骨盆位移，竟然是因為臀部肌肉「失憶」了？”
瘦即是美早已退流行，如今「健康美」當道，社群曬的不再是體重有多輕，曬的是有沒有肌肉線條！有沒有好的體態！ 努力 … Continue reading “健身太強沒效還受傷？未來健身教練Zfield肌力塑教你正確鍛鍊肌肉”