路跑這幾年成為全民運動，一位朋友也心癢跟風報名參加，沒想到剛開始不到15分鐘，就因為膝蓋痛而放棄…還去復健科報 … Continue reading “一跑步就膝蓋痛，未來健身1招搞定”

❝大概半年前，我開始頻繁感到腰痠，起先並沒怎麼在意，直到有一天腰部、肩頸的痠痛感太過強烈，讓我幾乎無法專注做任 … Continue reading “Zfield肌力塑案例分享－A小姐的經驗談”