體型較瘦的人就一定不會有體脂高的問題嗎？
定義肥胖的標準是體脂而非體重，單憑身材胖瘦來判斷一個人的體脂高低並不正確，若BMI屬於標準範圍，但體脂率超過30%，就是所謂的「隱性肥胖」，更會成為心血管疾病的高風險族群。唯有降低脂肪，遠離健康危機，才能呈現出健康有活力的好身材！
關於瘦子體脂高的大小事，現在就用這篇來告訴你正確的體脂觀念吧！
整體看起來瘦，底下卻是鬆垮垮的脂肪！
體脂肪又分為皮下脂肪、內臟脂肪，兩者都是容易出現體脂高的地方。
皮下脂肪
皮下脂肪分布於全身上下的皮膚底下(大腿、手臂、腹部)，若用手輕輕一捏就可以捏起的部位，一般來說就是皮下脂肪，而其也是影響外觀的最主要原因。舉例包含我們的小肚肚、大腿肉等都屬於皮下脂肪。
內臟脂肪
內臟脂肪存儲在器官周圍，是保護內臟器官避免因碰撞而受損的緩衝墊。過多的內臟脂肪會導致健康出問題。像是：脂肪肝、糖尿病、動脈硬化等疾病。以腹部為例，若腹部有明顯突出但外層怎麼都捏不出贅肉，極有可能有內臟脂肪過高的疑慮。
現在的健康觀念不再只拘泥體重數字，更重要的是關乎體脂。近年大家常聽到的「泡芙人」就是常見的隱形肥胖之一。
體脂高的三大原因
錯誤的減肥方式
減肥時沒有補充全方位的營養是許多人減肥時常忽略的狀況。即使是在減肥，也要不能因為怕胖而不吃澱粉、碳水化合物、蛋白質及油脂等。不少人因為攝取的營養不夠全面且充足，而出現營養不良、吸收更加倍、肌肉大量流失、代謝變慢，進而導致越減越肥的情況發生。
有些人害怕吃了會變更胖，其實只要吃對東西，就不怕胖！例如：精緻澱粉可以抗性澱粉作為替代；不吃精緻加工肉品可以用舒肥雞、種子、堅果作替代；若擔心水果糖分過高，可以選擇熱量低的水果像是小番茄、芭樂、蘋果等作更替。
愛吃甜食
有些人會不經意的將零食當作正餐，像是上班來杯手搖飲、飯後甜點等，讓自己經常處於隨時都有甜點作伴的情況。不僅是甜食，精緻澱粉(麵條、麵包)都容易造成脂肪堆積。縱使有在計算卡路里，也難擋體脂肪不斷增加。因此想要降低體脂肪，就必須適當的減少精緻醣類攝取。
忙碌、壓力大
上班族生活忙碌，平日長期久坐，導致活動量不足，如果沒有良好的運動習慣，很容易導致「基礎代謝率下降」。更甚者出現作息不正常、三餐不固定、身體代謝紊亂，因不健康生活引發三高與心血管疾病問題。
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三段式冷凍脈衝，減脂肪更舒適輕鬆
新一代Zlipo Z塑酷冷凍減脂擁有「三段式冷凍脈衝」的技術，冷凍邊按摩之餘亦可調整吸力，提升了治療的舒適度，Zlipo Z塑酷冷凍減脂搭配高級羊毛防凍片，有效軟化脂肪的同時保護肌膚，也可以避免術後皮鬆的狀況。
Zlipo Z塑酷冷凍減脂的三段式冷凍脈衝是在第一階段先軟化脂肪，先以溫和的吸力開始，一吸一放的負壓式按摩將脂肪慢慢軟化，也讓使用者在此階段先適應冷感。
第二階段治療期，使用-10度的低溫將脂肪冰晶化，使脂肪凋亡，並在過程中持續負壓按摩以降低不適感。
最後一個階段則是穩定回溫恢復，以負壓式按摩搭配-5度的緩慢回溫，讓冰晶的脂肪軟化，降低取下探頭及術後按摩時的疼痛感，同時提升冷凍後的脂肪代謝效果。
身為泡芙人的你，除了日常生活習慣上要多加注意外，也可以選擇Zlipo Z塑酷冷凍減脂來降低體脂肪，呈現出健康的好身材。雖然新一代高科技的Zlipo Z塑酷冷凍減脂能大幅降低脂肪細胞的數量，遠離脂肪過高問題，但仍需保持健康生活習慣，如心存僥倖，暴飲暴食還是會讓脂肪細胞變大，再次導致體脂高的問題重演。
