新聞報導疫情高峰可望在七月後趨緩,疫情之下,每天在家吃吃喝喝,體態也開始走鐘?沒有以前來的精實,小腹、大腿內側、手臂脂肪開始囤積!
隨著疫情有些人不敢去人多的健身房,醫美體雕受到熱烈的關注度。
體雕首選Zclub未來健身系列,有減脂效果的Zlipo Z塑酷冷凍減脂,也有增肌效果的Zfield肌力塑,到底該如何做選擇呢?今天這用這篇文章來告訴你!
捏膚測試看你是不是吃太多?
如何分辨自己是吃太多還是沒有動呢?
針對在意的部位進行捏膚測試,將皮膚捏起來後,厚度大於2.5公分,代表皮下脂肪的厚度大於1.25公分,可能就是俗稱的吃太多,攝取過多熱量,導致過多的皮下脂肪囤積,猶如穿上一件厚厚的脂肪大衣。
進行捏膚測試,如厚度小於2.5公分,脂肪層偏薄,但摸起來還是鬆軟無力的,很可能是肌肉量不足,所以體態沒有以往緊實。
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Z塑酷冷凍減脂,大面積減少局部脂肪
想要改善體態,第一步必須先減掉在外層厚厚的脂肪,當脂肪過厚時,不但不美觀,還會影響肌肉的運動,覆蓋於肌肉之上,進而無法看見肌肉線條,也就難以擁有理想體態。
因此可先運用未來健身系列的Zlipo Z塑酷冷凍減脂,針對肥胖的部位,大範圍將過厚的脂肪破壞、消除,減少皮下脂肪,才能有效改變體態。
Z塑酷冷凍減脂的三大特色
三段式冷脈衝
Z塑酷冷凍減脂會經歷三段期間,提升患者療程中的舒適度。包含預備期、治療期、結束期
預備期:軟化脂肪,以負壓按摩搭配-5度低溫,漸進式的先將脂肪降溫並軟化,讓後續冰晶效果更好,患者也能較適應低溫。
治療期:脂肪開始被破壞的時期。連續真空負壓,同時以-10度低溫將脂肪冰晶化,脂肪這時就會因忍受不了低溫而被破壞、凋亡,最終被人體代謝。
結束期:緩和凍結的脂肪,同樣由負壓式按摩搭配-5度緩慢回溫,軟化治療期冰晶化的脂肪。
療程中,也搭配了高級羊毛防凍片,避免肌膚凍傷。
三種等級負壓按摩
Z塑酷有三種等級的負壓式按摩,可以因應患者的感受做等級切換,並以「吸放」的方式進行按摩,減緩傳統冷凍減脂的不適感。
10段負壓真空強度
治療部位的不同,所需的負壓強度也不同,Z塑酷冷凍減脂可以針對不同部位使用適合的吸力來進行治療,打造適合不同部位的減脂療程。
另外Z塑酷運用曲面探頭設計,搭配S、M、L不同尺寸,更符合人體線條且能夠根據不同部位選擇適合的探頭大小,治療範圍廣泛,可以說是十分客製化的減脂治療。
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如果先增肌,肌肉會埋在脂肪下
在還沒進行冷凍減脂的狀況下,帶著厚厚的脂肪直接進行增肌療程,也許肌肉量是增加了,但你卻看不見!為什麼會這樣呢?
- 當脂肪過厚,這時進行增肌,治療深度受限,能訓練到的肌肉較有限,治療的感受度降低。
- 由於脂肪過厚,蓋住了肌肉,不論增肌效果多顯著,還是無法顯現線條。
除非單純只是為了強化肌肉,不然脂肪過多,做再多增肌訓練,也只會事倍功半!
減脂後加上未來健身肌力塑,健康好體態
減脂後為什麼需要增肌?
減脂後脂肪量減少,雖然會變瘦,但若是沒有足夠肌肉量,會看起來鬆垮不緊實,無法達到你所追求的的「Fit」緊實體態。
這時候就能合併Zfield肌力塑療程,增加肌肉量,讓體態變好,緊實又雕塑曲線。
若是單純因疫情時期沒有運動而導致的肌肉流失,能夠運用肌力塑將肌肉找回來,喚醒沈睡中的肌肉。
一般來說,做完Z塑酷冷凍減脂, 這時合併肌力塑療程效果最好,不但能讓肌肉緊實,維持身體健康,不怕疫情過後身材完全變了樣,體態不夠好看、身體也不健康。
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Zfield肌力塑以HEIT技術,運用電磁能量穿透皮下,觸發運動神經元,在30分鐘內達到36,000次肌肉收縮,幾次療程下來,不但能增加肌肉量、改善體態,更能提升基礎代謝率,達到「美麗」與「健康」的效果。
Zfield肌力塑有4種訓練模式 ( 緊實、雕塑、強化、壯大 ) 可以針對不同運動習慣、雕塑需求客製化調整,並且可以訓練多種身體部位,包括脂肪最常堆積的腹部、臀部、大腿、手臂等。
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每個人追求的體態不同,有想讓身材更緊實,或是讓肌肉線條更美。
未來健身系列的Z塑酷冷凍減脂合併Zfield肌力塑,能針對想要鍛鍊的部位進行加強,躺著就能雕塑體態,如此方便又輕鬆的療程,讓各位在疫情期間沒辦法運動也不用擔心。
不過還是要回歸專業醫師的評估,選擇合適的療程,同時配合在家適度做一些有氧運動操,讓你疫情結束後擁有美好體態,依然健康又充滿自信!