
很多人以為沒生過小孩就不需要做盆底肌訓練?或以為選擇剖腹產,就能避免盆底肌鬆弛問題,甚至不少媽媽以為沒有產後漏 … Continue reading “【盆底肌鬆弛】不生小孩盆底肌會鬆?剖腹產就不會鬆?”

盆底肌群位於骨盆腔底部,用來支撐骨盆內的器官,包含膀胱︑陰道︑尿道︑直腸等。盆底肌一旦鬆弛不僅會造成尿失禁困擾 … Continue reading “哪些壞習慣會讓你盆底肌提早鬆弛?TESLAChair寵愛椅-盆底肌保養與緊實”

想要緊實盆底肌,除了凱格爾運動,現在醫美新科技-TESLAChair寵愛椅,可以更舒適、安全、有效率地改善盆底 … Continue reading “TESLAChair寵愛椅,常見3大問題詳解”

聽到尿失禁.會不會覺得是只有老年人才會有的問題?感覺尿失禁這詞離你還非常遙遠?那可就錯了!尿失禁的成因可能因為 … Continue reading “尿失禁年輕化,各種年齡都有可能發生漏尿困擾”

想到產後強化盆底肌,大多數人會聯想到凱格爾運動。進行凱格爾運動,可以改善惱人的尿失禁、漏尿問題,但是若訓練姿勢 … Continue reading “凱格爾運動能改善產後盆底肌鬆弛?使用科技輔助效果更好”

每個年齡都可能經歷漏尿煩惱,並不只是年紀大的人才會發生的身體狀況,雖然不危及生命,卻會影響生活品質,同時還可能 … Continue reading “【TESLAChair寵愛椅】強化盆底肌 改善漏尿問題”