連假熬夜追劇、宵夜嗑鹹酥雞、日夜顛倒過美國時間、唱歌跑趴，一不小心，是不是又放縱自我了呢？
看著鏡中的自己，臉上是否冒出不少討人厭的痘痘？緊接著又是各種節日將至，跑趴聚餐少不了，該怎麼解決討人厭的痘痘問題呢？三大戰痘策略，趕快學起來。
策略一：恆淨痘痘BBL滅菌、抗痘
痘痘如果不斷滋生、復發，通常是因為『痤瘡桿菌』所致，痤瘡桿菌又稱為青春痘，在封閉的毛孔環境，加上皮脂腺分泌過旺，皮脂堆積在毛孔內，細菌就會大量繁殖，因此想改善痘痘，第一步必須先殺菌，抑制痤瘡桿菌孳生！
首先打頭陣的是現在皮膚科診所、醫美診所人氣火火的『恆淨痘痘BBL』。這是一項專門針對痘痘改善的療程，過程舒適、術後幾乎無恢復期、沒有爆痘期、改善痘痘表現優異，藉由BBL寬頻光搭配三種濾片進行淨痘三步驟：藍光殺菌、黃光消炎、紅外光修復。
做完恆淨痘痘BBL就不會復發嗎？
恆淨痘痘BBL能夠調節肌膚出油狀況，降低日後痘痘的復發。但不代表能夠肆無忌憚的放縱，還是要注意飲食、作息、清潔。
策略二：保養less is more
最後，臉上長痘痘的你肯定心急，開始尋找保養品急救痘痘肌，但是，在荷包傷心前請先緩緩，因為這時候的保養只要記住：少即是多。
不要以為一直洗掉臉上的油、去角質，就能改善痘痘，因為這樣反而容易傷害肌膚，造成肌膚脆弱與反效果。
清潔請選擇ph值弱酸性的溫和洗顏產品，早晚洗一次即可，若中午臉上出油真的很嚴重，再視情況洗臉。保養則避免過油的產品，可詢問專業醫師選擇果酸類的保養產品，幫助角質代謝。
策略三：日常生活該收心了！
健康的生活習慣，是剷除痘痘的不二法門：充足睡眠與健康飲食缺一不可如果失眠，可嘗試以精油香氛或輕音樂入睡，對睡眠都有一定的幫助；睡前也盡量少用手機，好好培養入睡的情緒。
更多改善失眠的妙方：
另外，飲食方面也要調整清淡，避免辛辣、油炸等刺激食物與精緻澱粉，另外，乳製品也容易誘發痘痘生長，所以都先忌口吧！多補充水分，讓肌膚環境回歸良好狀態、避免痘痘滋生。
無論你原本就是痘痘肌，還是因為連假放縱長痘痘，建議初期都要先由專業醫師診斷，有些情況除了倚靠恆淨痘痘BBL、日常生活習慣、清潔保養外，較嚴重的痘痘肌還是需要靠藥物治療，千萬不要自己當自己的醫生，以免留下難纏的痘疤，更讓人覺得鬱悶啊！
